ウォーキング❗️❗️夏の間サボった。やっと5日連続で続いた。サボった分、スカートがキツイ気がしてきました。着いた脂肪をとるのは大変な事。昨年から夕方、薄暗くなる頃に出発しています。運動する時間は夕方がベストタイミングだそうです。人間の体は朝より…